口腔疾病是可以預防、控制和治療的。良好的口腔衛生習慣與定期口腔專業保健相結合可維護口腔健康，促進全身健康，提高生命質量。

（1）氟化物可有效預防齲病，如含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔醫生使用的含氟涂料和氟化泡沫等。
（2）窩溝封閉可有效預防窩溝齲。窩溝封閉的適宜年齡：乳磨牙在3～4 歲，第一恒磨牙（六齡齒）在6～7歲，第二恒磨牙在11～13 歲。
（3）少吃糖，少喝碳酸飲料。攝入過多的甜食或飲用過多的碳酸飲料，引發齲病或產生牙齒敏感。

窩溝封閉是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預防窩溝齲的作用。窩溝封閉后還應好好刷牙，在進行定期口腔檢查時，如果發現封閉劑脫落應重新封閉。

“六齡牙”是指兒童在六歲左右萌出的恒磨牙，也是口腔中萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發生齲病，甚至造成過早脫落，所以保護兒童的第一恒磨牙很重要?？刹扇「C溝封閉的方法預防“六齡牙”窩溝齲。

養成良好的口腔衛生習慣，正確刷牙、餐后漱口，使用牙線或牙間刷；定期到正規醫療機構清除牙石；戒煙；保持心情舒暢。